ফাইভ কালার্স এ ডে



আচ্ছা, আপনি প্রতিদিন কি কি খাবার খান? কেন? ভাত, মাছ, ডাল, গোশত সবই খাই। কি কি রঙের খাবার খান? রঙ! খাবারের সাথে আবার রঙের সম্পর্ক আছে নাকি? হ্যা, সম্পর্ক আছেসম্প্রতি পুষ্টিবিদগণ একটি গবেষণায় দেখিয়েছেন, যদি কেউ প্রতিদিন ৫ রঙের খাবার খায়, তবে সে অপুষ্টিতে ভুগবে নাকেননা, ৫  রঙের খাবার খাদ্যের ৬টি উপাদানকে নিশ্চিত করে

এখন তো আবার খাবারে ফরমালিনের ভয় আছেতাই, আপনি চাইলে চাষও করতে পারেন! তাহলে টাটকা টাটকা খাবার খেতে পারবেনবাড়ির পাশের খালি জায়গা, বাসার ছাদে, ব্যালকনির পাশে শাক-সবজির চাষ করতে পারেন

লাল


হলুদ


সাদা


সবুজ


কালো


তথ্যসূত্র: জাতীয় ই তথ্যকোষ, বিকাশ পিডিয়া এবং ফেসবুক ফ্রুইটস বিডি , ছবি: ইন্টারনেট থেকে সংগ্রহীত


More news