লেবু আর মধু দিয়ে জুস, করবে আপনাকে চির তরুণ



৩০ পেরুতে না পেরুতেই যদি কোন টিনেজার আপনাকে আঙ্কেল বা আন্টি ডাকে? ভাল লাগবে? নিশ্চয়ই না। নিজেকে একটু তরুণ দেখানোর লোভ তো আমাদের সবারই আছে। তাই না? লেবু, মধু আর রসুনের এই সাধারণ জুসে আপনি একটু না, চির তরুণের মত ফিট থাকবেন!

উপকরণ

·        ১০টি লেবুর নিংড়ানো রস

·        ১০টি রসুনের কোয়া

·        দুই টেবিল চামচ মধু

প্রস্তুত প্রণালী

প্রথমে রসুনের কোয়াগুলো কুচি কুচি করে কেটে নিন। এবার একটি বাটিতে মধু ও লেবুর রস ঢেলে দিন। একটু মিশিয়ে এবার এর মধ্যে রসুনের কোয়া ঢেলে দিন। এবার এটা ব্লেন্ডারে দিয়ে খুব ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন। জুস হয়ে গেলে একটি জগে ঢেলে ফ্রিজের নরমাল অংশে রেখে দিন।

খাবারের নিয়ম


প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক চা চামচ করে খাবেন। দিন শেষে রাতের খাবারের আধ ঘণ্টা আগে আবার এক চা চামচ করে খাবেন। এমন ভাববেন না যে, কয়েকদিন বাদ দিয়ে দিয়ে খাই। অবশ্যই নিয়মিত খাবেন।

মেডিকেল সায়েন্সের মতে এই জুস কে anti-age elixir হিসেবে বিবেচনা করা হয়। যা বয়স প্রকাশ পাওয়াকে বাধাপ্রাপ্ত করে। আর এই কারণেই থার্টিজ বা থার্টিজে পা দিবে এমন যুবক যুবতীদের কাছে এই জুসের এত কদর! এছাড়াও স্বাস্থ্য সচেতন যে কেউ এ জুসটি ট্রাই করে দেখতে পারেন কারণ নিজেকে দুরুস্ত কে না দেখতে চায়!

হেলদিফুড হেডলাইন্স ডটকম অবলম্বনে, ছবি: ইন্টারনেট থেকে সংগ্রহীত


More news